09.04.25: Hello, Ciao und Ola – schwungvoll, entspannt, fit und fröhlich in den Frühling
„Hello, Ciao und Ola – in jeder wundervollen Sprache lade ich Sie zu 90 Minuten Gesundheitsprävention ein. Wir gehen gemeinsam schwungvoll, entspannt, fit und fröhlich in den Frühling.
Freuen Sie sich auf gut umzusetzende Übungen für mehr Bewegung am Arbeitsplatz.
Genießen Sie einen Einblick in das Finger – und Augen Qigong, für mehr Konzentration aber auch innere Ruhe.
Gönnen Sie sich durch kleine Face Yoga Übungen eine geistige Pause, werden entspannter und gelassener und kommen gut durch Ihren (Berufs) Alltag.
Abgerundet wird unsere gemeinsame Zeit durch Atemübungen, kleine Fantasiereisen
und Ideen für einen sonnigen Frühlingsbeginn.
Bewegung und Entspannung ein gesunder Mix zur ganzheitliche Gesundheitsprävention.
Dauer: 90 Minuten
Durchgeführt mit Gesundheitspädagogin Heike Hülsmann
Die Teilnahme ist kostenfrei – eine Registrierung/Anmeldung ist jedoch erforderlich!
Erst nach erfolgter Registrierung erhalten Sie den Teilnahmelink!
Veranstalter
Unsere Kompetenz
Wir bringen eine langjährige Prozesserfahrung im kommunalen Kontext mit – integriert und partizipativ.
Kooperationen und Zusammenarbeit mit verschiedenen Bundesländern, Kommunen, Institutionen, Stiftungen, Wohlfahrtsverbänden und Unternehmen,
u.a. mit Bertelsmann Stiftung, Ruhr-Universität Bochum, Deutscher Landkreistag, Deutscher Städte- und Gemeindebund, Verband der deutschen Wohnungswirtschaft, NRW.BANK.